肩こりと腰痛
2021年08月26日
仕事を始めて2年と半年、腰に負担や肩にもこりが始まり、肩こりがあるな~と考えていました。肩こりよりもはる感じで、自分の中でマッサージをして和らげていました。
今日、それがまちがいだったと判明。
自分の姿勢の悪さが肩と腰にダメージを与えていた!
字を書く時の姿勢、猫背にならないように心がける。
色々教えてもらって、気づくこともたくさんでした。
勉強になりました。