７月２４日からロシアで行われる世界水泳に日本代表として自由形のリレーメンバーに選ばれた中学生の池江璃花子選手がＴＶで松岡修造さんと対談。

彼女の速さの秘訣は、雲梯（自宅室内にある）で鍛えられたプル（腕で水をかく）の強さ、そしてイメージトレーニング。

このイメージトレーニングが重要な事は、スポーツ選手だけでなく多くの人が知っていることだと思いますが、松岡修造さんも驚くほど本格的なんです。

スタート台に立つイメージ、泳いでいるイメージ、１位になってい喜んでいるイメージなどは行っている人も多いと思います。
彼女は、泳いているイメージでも、息遣い、身体の使い方、ストロークなどすべての動作を細かく含んでいるようです。

イメージは、頭で想像しているだけでなく、体感しているということがスゴイと思いました。

そもそも、お母さんとの「ごっこ遊び」から始まったそうです。
自宅で、スタート台となる箱、ゴーグルをつけ、床で泳いだり、椅子に腹をつけて手足を動かして泳いだり・・・

「遊び」の中で学ぶっていうのも素晴らしいですよね！

どんどん伸びていくと思いますが、まずは世界水泳、頑張ってもらいたいですね！

（画像：産経ニュースより）

池江璃花子選手：４月に行われた日本選手権５０メートルバタフライで優勝（中学生では１９年ぶりの日本一）さらに、２００メートルでは３位（中学新記録）。

過去のブログ記事はこちら（アメブロ）

HANDS-ONカイロプラクティック
FUKUROMACHI
広島県広島市中区袋町4-6袋町五番館4F
ご予約：082-246-8439

TOYOSAKA
広島県東広島市豊栄町清武435-1
ご予約：0824-32-2248